Mal au dos

mal au ventre

mal de chien

migraine

mal partout

mal tout le temps

mal depuis trop longtemps

j’ai mal mais je fais avec

il paraît que c’est dans ma tête …

 

Il y a ce que vous souhaitez par rapport à un sujet, un état ou une situation…
… Et il y a ce qui se passe réellement dans votre vie…
… quand en dépit de ce que vous voulez arrive ce réflexe incontrôlé qui prend le dessus sur vous.

La méthode Grinberg propose non pas de faire une chose en plus pour contrôler ce réflexe mais d’apprendre à être en mesure tout simplement de ne pas le produire.

Par exemple le réflexe de "tout prendre sur le dos" quand on stresse / de se crisper quand on a mal.